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ACT与SFBT | 两者的异同之我见

接纳承诺疗法ACT2018-06-12 15:56:24

焦点解决短期治疗(Solution-focused BriefTherapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术,与接纳承诺疗法(ACT)同属后现代心理疗法。如果你学过焦点解决短期治疗,你觉得ACT与SFBT的异同点有哪些呢?

ACT与SFBT之我见

相同之处:

1.这两种方法都是快速解决来访者心理问题的有效方法;

2.这两种方法都以人本主义为基础,以来访者为中心。

3.二者皆属于后现代心理学的范畴,只是ACT一部分属于后现代心理学理论;

4.ACT治疗过程中的环形治疗过程与焦点解决相似。

不同之处:

1.理论基础不同:焦点解决的哲学基础是社会建构主义,强调社会语境;ACT的哲学基础是功能性语境主义;

2.焦点解决没有独特的心理学理论,ACT有着自己独特的心理学理论即关系框架理论;

3.焦点解决与佛学的关系没有突出说明,ACT与佛学的世界观、人生观一致,强调无我无常常苦,强调一切都是运动变化的,语言规则落后于现实变化导致僵化的语言规则,不适应现实变化,于是产生矛盾;

4.焦点解决没有自己的理论体系,ACT有“三我”理论即经验性自我、概念性自我、观察性自我;

5.ACT用“三我”的理论很好的解释我们为什么要用“未知”的姿态对待来访者,焦点解决没有这样的理论支持;

6.ACT有独特的病理模型与治疗模型,焦点解决没有具体的病理与治疗模型;

7.焦点解决对来访者过去问题和问题的成因不做过多涉入,治疗效率不高,ACT可以解释来访者问题的根源,解决起来比较高效;

8.焦点解决完全属于后现代心理学,ACT一部分属于现代心理学,一部分属于后现代心理学;

9.ACT有自己独特的治疗过程即线性治疗过程和环形治疗过程,其中线性治疗过程是ACT独有的技术,而焦点解决没有对治疗过程进行计划,随机性大;

10.ACT技术千变万化,许多技术都可灵活运用,焦点解决仅限于自己的技术方法;

11.ACT强调价值、梦想、愿景,焦点解决强调目标;

12.ACT在治疗中强调互动、体验,焦点解决没有这样的方式;13.ACT中使用了正念训练,焦点解决没有。

ACT与SFBT的不同之处

1.它们的理论不同,也就是哲学基础不同。焦点解决是社会建构主义,强调社会语境。ACT是功能型的语境主义强调行为在环境之中发生,强调内部的语境和外部的社会环境。

2、焦点解决无独特的心理理论,而ACT有自己的心理理论,关系框架理论,相比之下,ACT相对成熟。

3、ACT强调无常、无我、常苦,有着与佛学一致的人生观,世界观。强调一切是运动变化的,而语言、规则相对落后于现实变化,会导致僵化的语言规则不能适应变化的事实而产生矛盾。而焦点解决无突出的说明。

4、焦点解决无自我结构体系。而ACT有经验性自我,概念性自我,观察性自我的“三我”结构理论。

5、ACT有独特的病理模型和治疗模型,而焦点解决的治疗体系中无病理模型和治疗模型。

6、治疗过程中,ACT有线形和环形两种形式,焦点解决没有线形那样的设定和计划,而环形模型更接近焦点解决。

7、ACT有一系列的治疗技术,包括焦点解决都可以纳入ACT的治疗过程中,焦点解决技术可以用于ACT治疗中,而ACT的一些技术,比如接纳、解离、正念技术在焦点解决过程中是没有的。

8、ACT更多强调的是价值梦想愿景,而焦点解决强调的是目标。

9、ACT在治疗过程中强调互动体验,多用隐喻故事或小游戏,玩具等帮助来访者顿悟,而焦点解决缺乏这些方面。另外ACT治疗中有正念训练方法,而焦点解决无这样的训练方法。

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我们是谁?

中国科学院心理研究所祝卓宏课题组以“心理灵活性”为研究核心,旨在推动接纳承诺疗法(ACT)及关系框架理论(RFT)在中国的普及与应用,特别是针对孤独症谱系障碍儿童及家长的评估与训练。

ACT系列公益微课理论微课国际语境行为科学协会中国分会(CACBS)主办,祝卓宏课题组协办,无忧岛承办。(无忧岛:ACT在中国的线下培训和实习基地。坐标:北京~) 

祝卓宏博士,中国科学院心理研究所教授,中央国家机关职工心理健康咨询中心主任,中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员,中国心理学会心理咨询与治疗专业委员会注册督导师,中国心理学会危机干预工作委员会委员,中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员,中国心理卫生协会认知行为治疗专委会委员,ACBS中国分会理事长,国际EAP中国分会理事。

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